光陽整体院 | 日記 一覧

皆さんこんにちは！

今朝は急な冷え込みで、
寒い朝になりましたね～

こう急に寒くなると動きたくなくなってしまいますね。
でも動かないでいると筋肉も柔軟性をなくしていくので、家の中でも軽いストレッチや　

運動をして…

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皆さんこんにちは！

昨日の台風は大丈夫でしたか？

熊本の一部地域では

 まだ停電があってるみたいで、大変だと思います。

家の片付けなので身体に痛みや、疲れがあったら

ぜひ光陽整体院にお越しください！



 光陽整体院
…

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梅雨が明け、毎日、暑い日が続きます。
 どうぞ、皆様お身体には気をつけてくださいます様お願い申し上げます。


 光陽整体院
住所 〒861-4225 熊本県熊本市南区城南町東阿高１３３８－１６　　　 　　　　　　　　　　　電話 0964-53-…

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皆さんこんにちは。

６月も残すところ１週間ですね。

夏ももう目の前です。

今年の夏も暑くなりそうですね。

暑さと言えば、熱中症に気をつけなければですね。

暑い夏だけでなく

この時期のすっきりしない

湿度も高くなる日…

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皆さんこんにちは。

6月に入り天気も曇りがちになっていますね。

梅雨の時期がついにやってきました。

皆さんの中でも、

天気の悪くなる前など体が重くなったり、

頭が痛くなったりすることがありませんか？

梅雨になると…

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ゴールデンウィーク、皆さんはどこかにでかけますか？

 やっぱり連休の時に遠出したくなりますよね

あとは、家族サービスで大きな公園で体を動かしたり運動される方も多いと思います

運転するときはこまめに休憩をとっ…

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昨日の熊本城マラソンに参加された皆様、大変お疲れ様でした！
今年も、ランナーの皆様の頑張る姿を見て、私も、もっと頑張らなくてはと、大変な励みになりました。
関係された市役所の皆様、ボランティアの皆様も、お…

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・疲れを残さない

フルマラソン本番当日までに疲れを溜めない、残さないことは非常に重要です。

本番前から疲れていたのでは完走はおぼつきませんよね。

フルマラソンを走る本番前日はトレーニングも軽い散歩程度に留め…

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熊本城マラソンまであと１ヶ月となりました。
出走予定の方は、調整に余念のない事と思います。

●マラソン当日のご予約
準備の次に大切なのは走破後のメンテナンスですね。

マラソン後のメンテナンスは、出来るだけ早め…

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気付けば年が明けて、今年も１週間が経ちますね。　　　　　　　

光陽整体院も３日から診療開始しています。　　　　　　　　　　　　

皆さん年末年始はどう過ごされましたか？

この時期、年末年始いつもと違うことをして腰を痛める患者さん

が多くなってきます…

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