光陽整体院 | 日記 | 熱中症対策

皆さんこんにちは。

６月も残すところ１週間ですね。

夏ももう目の前です。

今年の夏も暑くなりそうですね。

暑さと言えば、熱中症に気をつけなければですね。

暑い夏だけでなく

この時期のすっきりしない

湿度も高くなる日は要注意です。

湿度で体感の温度が熱くなり

熱がこもりやすく

知らない間にかく汗の量も多くなります。

水分をこまめにとり

小量の塩分を摂取してください。

暑い夏に向け

しっかり体を整えるようにしましょうね。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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