光陽整体院 | 日記 | 熱中症を予防して元気な夏を！

梅雨も明けていよいよ夏本番。

この時期に気をつけないといけないのが熱中症です。

部屋の温度をこまめにチェック して 、

普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします。

室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう !

のどが渇いたと感じたら必ず水分補給 ! 

のどが渇かなくてもこまめに水分補給 ! 

外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！ 

無理をせず、適度に休憩を !

日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを ! 

夏に向けて、熱中症になる人が 増えてきます。   

熱中症をしっかり予防し、楽しい夏を過ごしましょう！


 光陽整体院
住所 〒861-4225 熊本県熊本市南区城南町東阿高１３３８－１６　　　 　　　　　　　　　　　電話 0964-53-9025
◎完全予約制 ◎ 駐車場有

　　　　　　　下記の方が来られています。
肩こり・首の痛み・腰痛・産後の骨盤矯正・疲れやすい方
手足のしびれ・四十肩・五十肩・むち打ち・スポーツ障害
コンディショニング・　足のむくみ・寝違い・ストレスが溜まっている方・
膝痛・筋肉痛・ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症
健康を維持したい方・定期的な体のメンテナンス・等々