光陽整体院 | 日記 | 熊本城マラソンのメンテナンスにご来院の方へ

熊本城マラソンまであと１ヶ月となりました。
出走予定の方は、調整に余念のない事と思います。

●マラソン当日のご予約
準備の次に大切なのは走破後のメンテナンスですね。

マラソン後のメンテナンスは、出来るだけ早めに受けられる事をお奨めします。

特にフルマラソン初めての方やあまりトレーニングされずに出場された方は、その

まま放置すると２週間ぐらいは足が痛くなりまともに歩けなくなる可能性があります。

マラソン当日の予約枠は残り少なくなっております。
翌日２月１６日は未だ空きはございますが、早めにご予定をお組みください。

●直前の調整のためにご来院の方へ
定期来院で調整されている方は直前でも問題ありませんが、しばらく来院されてい　

ない方や初めての方は、少なくとも３日前までに調整のために施術を受ける事をお奨めします。

マラソン直前に一度だけ受けられると、張りや疲労が取れるのは良いのですが、そ

の状態であまり練習をできないで本番となりますので、うまく筋肉が使えない可能

性があります。（軽く動きやすくなった事で、長丁場のマラソンでは前半に消耗し

すぎたりする事が感覚的に捉えにくくて途中からバテる方もいます。また好転反応

でダルさが出る事もあります。）

これを避けるため、前日・前々日に一回だけ受ける方がいらっしゃる場合は、通常

よりソフトに施術を行い変化を最小限にしますのでご了承ください。


理想的には直前調整では、

(１０～７日前)・(６～４日前)・(３～１日前)

のどれか二回以上の組み合わせで受けられる事をお奨めします。



　　光陽整体院
住所　　　 熊本県熊本市南区城南町東阿高１３３８－１６　　　　 　　　　　　　  　　　　　 電話 0964-53-9025 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
◎完全予約制 ◎ 駐車場有
　　　　　　　下記の方にお勧め致します。

肩こり・　首の痛み・　腰痛・　骨盤矯正・　偏頭痛・ぎっくり腰
疲れやすい方・　手足のしびれ・　四十肩・　むち打ち・
スポーツ障害・　コンディショニング・　足のむくみ・　寝違い
ストレスが溜まっている方・　膝痛・　筋肉痛・健康を維持したい方・
定期的な体のメンテナンス・等々