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光陽整体院 | 日記 | 今年も残すところ1か月ですね。


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光陽整体院 日記

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今年も残すところ1か月ですね。 (2020.12.01)

皆さんこんにちは!

今年も残すところ1か月ですね。


終わりよければすべてよし!!

ということでこの1か月笑って過ごせるように健康管理していきましょうね。

うがいや手洗いなど、風邪予防は気をつけていると思いますが

以外に見逃されがちなのは室内の温度です。

最近、暖房をしっかりつけ部屋の温度を上げ

薄着で過ごされているかたのお話をよく聞きます。

部屋の温度を高くすることで

部屋の外などとの気温の差が非常に大きくなります。


この温度差が実は体に大きな負担となっています。

暖かいところから寒いところに出ると

急激な温度差により、毛細血管等の流れが一時的に悪くなります。

そして短い時間ですぐに暖かい部屋や、

お風呂などに入ると毛細血管が拡張され


急激に血流が良くなり心臓に大きな負担となり

場合によっては心停止することもあります。


冬の時期の部屋の温度は23度を目安にし

空気が乾燥しやすいので加湿をするようにしてください。


残り1か月元気に笑って過ごせるようにしましょうね


光陽整体院
住所  熊本県熊本市南区城南町東阿高1338-16電話 0964-53-9025  
◎完全予約制 ◎ 駐車場有

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ストレスが溜まっている・膝痛・O脚矯正・骨格矯正  頸椎ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症 自律神経失調症・冷え性・骨盤矯正
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